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Nutrition
Sur votre profil PRO sur l'application SabbaiFit, vous verrez votre menu en détail chaque jour. Vous aurez 2-3 menus alternés avec une structure modifiable et interactive.
En fonction de vos objectifs et de vos habitudes, j'adapterai le menu pour que ce soit le plus adapté à vous et à votre mode de vie.
**Plats végétariens et végétaliens, 3-5 repas et différents besoins caloriques disponibles.
Entraînement
Vous aurez 4 séances d'entraînement par semaine. Vous pouvez décider si vous voulez en faire plus (répéter certains entraînements) ou moins (passer au cardio ou au repos)
Votre programme s'affichera sur votre application et vous pourrez suivre facilement la technique adéquate, les répétitions et même le temps de repos.
Votre programme d'entraînement changera 2 fois. Vous bénéficierez des programmes d'entraînement réalisés avec soin par deux coachs différents. Ils ont chacun créé un programme d'entraînement de 4 semaines qui vous aidera à progresser le plus possible, à rester motivé et, bien sûr, à vous amuser !
Mois 1 : Johanna @johanna.milesicoach
Mois 2 : Steve @sfit_v
Tutorial
Je m'appelle Carolina Villalta et je serai votre nutritionniste. Je suis diététicienne certifiée et j'ai un Master en Nutrition Sportive.
Voici une vidéo de 3 minutes sur l'utilisation de l'application. C'est assez facile ! Contactez-moi si vous avez des questions.
Le tout pour 120 €
En plus de ton menu et programme de sport, on te propose tous ces avantages :
LIVES
Live en cuisine (meal prep)
Live de séances de sport
Live de questions / réponses
Live de mindset et partage
Live avec tes coaches
Liste de courses organisées
Idées de menu pour varier
Instructions détaillées du programme
Liste de substitutions / remplacements
50% remise sur mon e-book recettes
Instructions pour meal prep
COMMUNAUTÉ
Pose des questions
Partage tes plats
Fais ton sport accompagné
Prend des idées des autres
Partage des experiences
Passe un bon moment
Les étapes à suivre :
Etape 1
S'INSCRIRE
Payez ici (tout en 1 fois ou 2 paiements) et inscrivez-vous sur ce formulaire.
Etape 2
ACTIVER VOS APPLIS
Vous êtes inscrit ! Recevez un e-mail de SabbaiFit entre le 17-21 avril avec des liens. Avec ces liens vous pourrez activer votre compte, joindre le groupe de communauté et télécharger les 2 applications (SabbaiFit et Food).
Remplissez les informations que l'application vous demande.
Etape 3
COMMENCER
24 avril - 18 juin
À partir du 24 avril, votre application affichera votre menu et votre programme d'entraînement. Regardez le tutorial pour comprendre où trouver chaque chose. Travaillez dur, suivez les plans, partagez votre parcours avec le groupe et voyez les progrès.