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Hola!
Soy Carolina Villalta, nutricionista, graduada en Nutrición Humana de la Universidad de Costa Rica y Master en Nutrición Deportiva de la Universidad de Nutrición y Dietética en Montpellier, Francia (BAC+6).
Soy una apasionada de la nutrición y el fitness. Me encanta enseñar tanto como me encanta aprender cosas nuevas cada día (los últimos métodos de entrenamiento o dieta, estrategias para perder peso o mejorar el metabolismo, cómo mejorar la salud desde todo punto de vista, evitar enfermedades, vivir mejor y por más tiempo por medio de artículos científicos...)
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Mi objetivo es que mis pacientes tengan buenas prácticas de alimentación que les ayuden a lograr sus objetivos, pero sin sacrificar nunca sus hábitos, su estilo de vida y sobre todo ¡sin perder el placer del buen comer!
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Para hablar sobre el paquete que más te conviene y sobre tus objetivos, no dudes en contactarme con al botón aquí abajo.
Nuestros servicios
Ofrecemos acompañarlo en su enfoque de la salud, el estado fÃsico, la mejora del rendimiento o la investigación de la salud, todo a través de nuestra aplicación.
Nutrición
Plan de alimentación y menús con cantidades exactas. Estimación y seguimiento de tus calorÃas, objetivos para cada macronutriente y una enorme base de datos de alimentos para modificar tus menús y hacer tu programa tan preciso como quieras.
Deporte
Programa de entrenamiento según tu objetivo, tu lugar de entrenamiento (no es obligatorio ir al gimnasio), y según tu nivel fÃsico. Repeticiones, series y vÃdeos a seguir en pantalla para conseguir una técnica perfecta.
​Resultados
Seguimiento completo en su aplicación. Anota tu antropometrÃa (peso, porcentaje de grasa, masa corporal magra, agua). Mira tu evolución en la sección "progreso" o ponte en contacto con tu "comunidad" para compartir con los demás.
Témoignages
Helène Lacroix - CH
Carolina est une personne attentive, à l’écoute et bienveillante . Elle sait prendre la globalité de nos rythmes de vies en comptes , nos contraintes mais également ce que l’on aime pour nous aider à mettre en place de nouvelles habitudes de vie.
Elle sait nous transmettre son savoir sur la nutrition afin que l’on comprenne pourquoi tel choix et plus pertinent qu’un autre. Son application est ultra facile à mettre en place car notre plan alimentaire avec nos préférences est déjà établie ! Cela aide grandement quand on a pas le temps de pouvoir bien repartir ses macro et micro sur une journée voir la semaine.
Vraiment une personne professionnelle et humaine que je recommande .
Aurélien Martin - FR
Étant pris en charge depuis plusieurs mois par Carolina, je ne peux que conseiller ses services. Elle apporte une vision nouvelle du rééquilibrage alimentaire avec une grande bienveillance.
Elle propose dans ses menus les aliments préférés de ses patients, elle rassure toujours et aide à ne pas culpabiliser en cas d’écart par rapport aux menus. Elle est disponible toute la semaine et répond rapidement aux messages.
Ayant testé plusieurs “régimes” et ayant tenté plusieurs rééquilibrages alimentaires, je peux dire que la prise en charge de Carolina est la meilleure que je connaisse.
Yann Schmidt - FR
Carolina est d'un professionnalisme et d'une bon humeur a toute épreuve !
J'ai été suivit pour une courte période mais j'ai appris énormément. J'ai totalement changer la façon de voir la nutrition et la façon dont celle-ci peut impacter ma vie.
Carolina est a l'ecoute et sait prendre en compte vos contraintes et exigences pour faire en sorte que vous puissiez arriver a vos fins.
Je la recommande énormément !
Pour plus de témoignages, n'hésitez pas à vérifier mon compte GoogleReviews ici :)
"Sabbai"
¿Cómo comenzó?
Cuando tenía 18 años fui a Tailandia y aprendí una palabra, o más bien una frase, que suelen utilizar allí.
"Sabai, sabai"
La traducción es "Me siento bien" o "Tómatelo con calma". Estar en un estado de Sabai se considera algo bueno; significa felicidad, estabilidad y seguridad.
Esta palabra se me quedó grabada en la cabeza durante varios meses, incluso varios años, y cuando decidí lanzar mi propia aplicación de nutrición (con Ernesto Fallas, mi socio comercial, entusiasta del fitness y entrenador personal) elegí el nombre de Sabbai. Quería representar el bienestar total, la serenidad y los resultados que obtienes cuando cuidas tu nutrición, tu salud y a ti mismo.
La aplicación comenzó bien en Costa Rica, pero después de mudarme a EE. UU. y luego a Francia, nunca pensé que se convertiría en algo cada vez más grande
Hoy, SabbaiFit está formado por un equipo de varios nutricionistas, entrenadores personales y clientes de todo el mundo (¡Centroamérica, EE. UU., Europa e incluso Australia!).
En mi opinión, cada uno va por su propio camino, pero estamos todos juntos en esto, buscando la salud y ese sabai sabai!
