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Para quien ?
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​​Quieres mejorar tus hábitos pero no quieres contar calorÃas con la app. ​
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Aún no está listo para un seguimiento 100% personalizado... ya sea mental, fÃsica o financieramente.
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Te ofrezco un programa de nutrición y/o entrenamiento acorde a tu principal objetivo y tus principales caracterÃsticas (altura, edad, peso, etc.)​
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Apto para vegetarianos, veganos, flexitarianos, omnÃvoros, dietas sin lactosa, alergias alimentarias... ¡ya te haces una idea!​
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Advertencia: Este no es un seguimiento 100% personalizado con la aplicación. Para ello, mira la fórmula PREMIUM.
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Usted obtiene :
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Completo ebook de 20-30 páginas, con tu menú dietético y/o plan de entrenamiento, consejos, trucos, explicaciones, listas de sustitución de alimentos, recomendaciones dietéticas para ti y tu principal objetivo.
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Alimento: Menú tipo de comida saludable de 3 dÃas con comidas variadas, cantidades (en gramos o porciones) de cada alimento y fotos de cada comida.​​​​
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Entrenamiento: Programa de entrenamiento de 4 dÃas, realizado por un entrenador deportivo aprobado por STAPS.
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Escogerversión casera osala de deporte
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Elija su objetivo principal (pérdida de grasa, aumento de masa corporal inferior, aumento de masa corporal superior)
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Al final del mes, evaluaremos su progreso y decidiremos juntos si desea continuar con otro programa PDF o cambiar a un plan personalizado en la aplicación.
